-
Najnowsze wpisy
Najnowsze komentarze
Archiwa
Kategorie
Meta
Logo
Opublikowano Bez kategorii
Skomentuj
Sport
Sport – dla każdego coś odpowiedniego
Aby czerpać przyjemność z ćwiczeń, ważne jest odpowiednie dobranie zajęć sportowych – nie tylko do naszych fizycznych możliwości, ale także do preferencji i osobowości. Dlatego też dla osób spokojnych i precyzyjnych lepsze będą zajęcia jogi, zaś dla osób odczuwających nadmiar energii milsze będą aerobik, siłownia lub bieganie.
Opublikowano Bez kategorii
Skomentuj
Sport to zdrowie
Pomimo tak wielu korzyści płynących z uprawiania sportu wiele osób wybiera bierny tryb życia. Często można usłyszeć, że ktoś chciałby zacząć ćwiczyć, ale sport nie jest dla niego, ponieważ brak mu na to czasu. Jedną z najczęstszych wymówek jest to, że po powrocie do domu, po ciężkim dniu w pracy czeka na nas masa innych rzeczy do zrobienia, a potem jesteśmy już tak zmęczeni, że nie mamy siły na jakiekolwiek ćwiczenia. Tak naprawdę jednak między tymi ważnymi sprawami poświęcamy mnóstwo czasu na te mniej ważne – siedzenie przed telewizorem czy komputerem. A możliwe jest takie dobranie ćwiczeń, aby zrelaksować się i móc czerpać z nich przyjemność.
Sport życiem!
Witam na nowej stronie. Strona została stworzona po to aby pokazać aktywny tryb życia i poświęcić chociaż 30 min dziennie, czy to na bieganie, siłownię czy spacer. W sporcie liczą się chęci.
Jeżeli macie jakieś pytania piszcie śmiało:
-mamy kontakt z dietetykiem, trenerem personalnym i biegaczem który pomógł wielu ludziom którzy zaczynali swoją karierę z bieganiem.
Pomożemy na tyle ile będziemy w stanie
Chcemy wam pokazać że sport może być tani i przyjemny
Opublikowano Bez kategorii
Skomentuj